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むずむず脚症候群・睡眠時無呼吸症候群などの疾患が原因になる場合もある。□布団に入ってもテレビを見たり、スマートフォンをチェックしたり、ゲームをしたりしているですが、「質の高い睡眠」と言われても、どのようなものなのか漠然としているし、�